đŸŒšïž Pour Me Respecter Il Faut Me Donner

Solution ] Ce sujet contiendra les solutions du jeu Esprit Boom niveau 1266 Pour me respecter il faut me donner et pour me donner il faut m’avoir.. Pour rappel, le jeu Esprit Boom français propose dans chaque niveau une mot à trouver.Le mot est la solution d’une devinette. Trouver des mots bonus vous fera gagner des piùces.
Cet article qui va dĂ©tailler plusieurs habitudes pour se respecter soi-mĂȘme participe Ă  l’évĂ©nement interblogueurs intitulĂ© Les habitudes qui m’aident Ă  me respecter » organisĂ© par le Blog sur le bonheur que j’aime bien vous pouvez d’ailleurs dĂ©couvrir cet article Humour sur une boĂźte de yaourt. J’ai une fibromyalgie. Je souffre de douleurs et de fatigue chroniques. Je sais bien ce que l’on dit il faut Ă©couter ce que cette mal a dit » m’envoie comme message. Je dois m’aimer davantage et apprendre Ă  me respecter. Je l’admets tout Ă  fait. Ce n’est donc pas au niveau thĂ©orique qu’il y a un problĂšme. Il est vital que je me respecte. D’accord. Et maintenant ? Comment dois-je m’y prendre ? J’ai l’impression de m’aimer, de faire attention Ă  moi autant que je peux
 ce n’est donc pas suffisant ? Alors rĂ©flĂ©chissons pour voir si je peux trouver d’autres habitudes pour me respecter davantage. Habitudes pour se respecter soi-mĂȘme de quoi parle-t-on exactement ? Que dit l’étymologie ? Le verbe respecter vient du latin re-spectare regarder Ă  nouveau ou regarder en arriĂšre. Le mot Respect » est un nom masculin qui vient de l’adjectif latin respectus, signifiant Ă©gard, considĂ©ration » et dĂ©rivĂ© du verbe respicere qui signifie regarder en arriĂšre, derriĂšre soi ». D’aprĂšs Alain Rey dans son Dictionnaire historique de la langue française, le mot respectus en latin a pris deux sens en français Le recours, le refuge un rĂ©pit Les Ă©gards, la considĂ©ration Le mot refuge m’intĂ©resse beaucoup car il s’agirait peut-ĂȘtre de se crĂ©er un repaire, une taniĂšre, un lieu protĂ©gĂ© pour soi-mĂȘme mais aussi de s’offrir un rĂ©pit c’est-Ă -dire de se laisser tranquille. Que signifie respecter quelqu’un ? Respecter une personne a plusieurs significations Ă©prouver du respect pour cette personne c’est-Ă -dire de la considĂ©ration ne pas lui faire de mal intentionnellement ou tenir compte de la parole donnĂ©e ou de la promesse faite accepter cette personne dans son entiĂšretĂ© Si je tiens ou garde quelqu’un en respect alors je lui confĂšre une sorte d’autoritĂ©. Il y a ceci dit dans cette dĂ©finition deux faces d’une mĂȘme piĂšce avoir en soi de la considĂ©ration pour montrer en pratique dans la rĂ©alitĂ© cette considĂ©ration. Le site WikipĂ©dia prĂ©cise que le respect Ă©voque l’aptitude Ă  considĂ©rer ce qui a Ă©tĂ© Ă©noncĂ© et admis dans le passĂ©, et d’en tirer les consĂ©quences dans le prĂ©sent ». Nous pouvons par exemple respecter une promesse ou un contrat. Le respect s’appuie sur l’aptitude Ă  se remĂ©morer les actes auparavant accomplis par ce mĂȘme ĂȘtre humain, lorsque ceux-ci sont dignes d’ĂȘtre reconnus. » Que pouvons-nous dire sur le respect de soi-mĂȘme ? Je me respecte signifie que je me traite avec considĂ©ration et avec les Ă©gards dus au mĂ©rite que je m’attribue. Je ne me porte pas atteinte car je m’aime et je suis prĂ©cieux pour moi-mĂȘme. Je respecte les promesses faites Ă  moi-mĂȘme. Je m’estime moi-mĂȘme. Quelle est la diffĂ©rence entre estime de soi et respect de soi ? L’estime de soi est davantage thĂ©orique et dĂ©pend de ce que je pense de moi-mĂȘme tandis que le respect de soi est plus tournĂ© vers l’action et comment je me montre que je m’apprĂ©cie. Il me fallait donc passer davantage Ă  l’action ! Habitudes pour se respecter soi-mĂȘme passez Ă  l’action ! J’ai dĂ©jĂ  dĂ©veloppĂ© dans des articles prĂ©cĂ©dents des mĂ©thodes pour avoir confiance en soi puis s’aimer et se le prouver avec des actions concrĂštes comme s’écrire des lettres, se fiancer Ă  soi-mĂȘme, se dire son amour de soi face Ă  un miroir
 Voici d’autres conseils. Il ne s’agit pas d’essayer de tout mettre en pratique mais plutĂŽt de choisir les points qui vous intĂ©ressent le plus. Se respecter soi-mĂȘme par les mots Avoir des pensĂ©es positives sur soi et sur sa vie ainsi il ne faut pas garder des pensĂ©es qui nuisent Ă  notre bien-ĂȘtre. Utiliser du lexique laudatif pour parler de soi afin de se valoriser en restant juste et mesurĂ©. Se respecter soi-mĂȘme dans ses actes Agir en pleine conscience Vivre en pleine conscience en portant son attention sur le moment prĂ©sent afin de faire en sorte que tout ce que nous choisissons soit notre dĂ©cision et non une rĂ©ponse Ă  une norme sociale ou Ă  ce que nous croyons que les autres attendent de nous. Il faut alors se mĂ©nager des pauses rĂ©flexives plusieurs fois par jour pour mettre en accord nos pensĂ©es et nos actes. La pratique doit s’accorder au maximum avec l’intĂ©rieur sinon nous vivons un dĂ©calage interne qui nuit Ă  notre sentiment de bien-ĂȘtre. Pour cela, nous pouvons utiliser des questions Je m’apprĂȘte Ă  + un verbe est-ce bien ce que je veux ? Est-ce le mieux pour moi ? Est-ce me respecter que d’agir ainsi ? Est-ce que je rĂ©ponds Ă  mon libre arbitre ? Est-ce que ce que je m’apprĂȘte Ă  faire est en accord avec moi-mĂȘme ? » J’ai envie d’annuler + une action que l’on devait accomplir est-ce qu’en annulant je ne vais pas Ă  l’encontre de moi-mĂȘme ? Est-ce que je n’entame pas une partie de l’estime de moi ou du respect que je me porte ? » S’occuper de soi, se donner des preuves d’amour Faire toujours de son mieux mĂȘme si ce n’est pas parfait et donner le meilleur de soi dans chaque situation. Avoir un quotidien qui tient compte au maximum de ses envies et de ses besoins personnels. Avoir une façon de vivre conforme Ă  ses exigences intĂ©rieures. PossĂ©der des objets qui correspondent Ă  sa morale interne. Savoir dire non. Prendre soin de son corps avec de la nourriture respectueuse de vous-mĂȘme. Savoir se mettre en valeur avec sa garde-robe, sa coiffure
 Prendre soin de soi comme on le fait ou le ferait avec un enfant ou une personne ĂągĂ©e. Se traiter comme son meilleur ami ou sa meilleure amie se dire bonjour, se dire bonsoir, se demander de temps en temps si tout va bien, se faire des cadeaux, ne rien faire qui nous nuise, ne pas se mentir Ă  soi-mĂȘme, faire attention Ă  soi, se reposer quand on en a besoin. Se donner des preuves d’amour de soi. Respecter les projets que l’on se donne, respecter ses engagements envers soi et envers les autres ou ne pas en prendre ! Conclusion J’espĂšre que cette liste non exhaustive des habitudes qui peuvent vous permettre de se respecter soi-mĂȘme vous aidera. Partagez en commentaires vos idĂ©es personnelles. Je serai ravie d’échanger avec vous. Etc’est tout ce que tu as trouvĂ© Ă  me demander. Il faut vraiment ĂȘtre un vieux fou pour parler ainsi. Mais puisque je tiens toujours mes promesses, je te l’accorde donc. Tous les matins, je viendrai ici et prendrai du sable que je te donnerai. C’est promis. Qu’ainsi soit-il. Et ils se sĂ©parĂšrent en se donnant rendez-vous pour le Si vous avez tendance Ă  dire oui’ dĂšs qu’on vous demande quelque chose, ou si vous faites systĂ©matiquement passer les autres avant vous parfois mĂȘme Ă  vos dĂ©pends, alors cet article va vous intĂ©resser. Je vais vous montrer comment arrĂȘter d’ĂȘtre trop gentil et apprendre enfin Ă  vous faire respecter, mĂȘme si aujourd’hui ça vous parait difficile. D’abord, sachez que vous n’ĂȘtes pas seuls on est tous passĂ© par lĂ  Ă  un moment donnĂ©, moi le premier. Et, bonne nouvelle, on s’en sort avec un peu d’effort et un peu de temps ! Pourquoi arrĂȘter d’ĂȘtre trop gentil peut prendre un certain temps ? Pour vaincre le syndrome du trop bon trop con, du gars ou de la fille trop gentille, il faut se faire un peu violence et aller Ă  l’encontre de ce qu’on nous a appris depuis tout petit. Car si vous ĂȘtes trop gentil, votre problĂšme est probablement le suivant vous avez Ă©tĂ© bien Ă©duquĂ©, on vous a appris Ă  ĂȘtre aidant, Ă  rendre service, Ă  ĂȘtre gĂ©nĂ©reux. CouplĂ© Ă  un manque de confiance en soi, cette gĂ©nĂ©rositĂ© se retourne contre vous-mĂȘmes et vous vous retrouvez Ă  rendre des services que vous ne souhaitez pas, ou dans des situations qui ne vous plaisent pas. Parfois jusqu’au point de vous oublier’ complĂštement, de dĂ©laisser littĂ©ralement votre personnalitĂ© au profit des autres
 avec toutes les consĂ©quences nĂ©gatives sur vos vies. ArrĂȘter d’ĂȘtre trop gentil prend du temps pour une raison simple il faut se dĂ©barrasser de nos croyances. Il faut prendre une par une toutes les pensĂ©es pourries que l’on a dans la tĂȘte, du genre “je dois faire passer les autres avant moi“, “le bonheur des autres est plus important que le mien“, etc, et les remplacer par des pensĂ©es Ă©gocentrĂ©es “je m’occupe de MOI en premier“, “mon bonheur est ce qui compte le plus pour MOI“. Ça prend du temps, parce que gĂ©nĂ©ralement ces pensĂ©es nĂ©fastes nous sont rentrĂ©es dans le crĂąne depuis notre plus jeune Ăąge. C’est donc souvent 15, 20, 30 ans voire plus, j’ai des clients de mes coaching qui ont une cinquantaine d’annĂ©es et avec qui je travaille sur ce sujet ! d’éducation qu’il faut apprendre Ă  dĂ©faire et Ă  remodeler. Les premiers rĂ©sultats peuvent venir vite, mais le rĂ©flexe de pensĂ©e ne se modifiera pas en claquant des doigts comptez au moins 3 mois pour prendre de bons automatismes. Non, il ne faut pas devenir un connard Ă©goĂŻste En lisant les lignes prĂ©cĂ©dentes, vous vous ĂȘtes peut-ĂȘtre dit “oula, mais si je fais passer systĂ©matiquement MA personne en premier, je vais devenir un c*n d’égoĂŻste“. Non arrĂȘter d’ĂȘtre trop gentil ce n’est pas devenir Ă©goĂŻste, au contraire. Faire en sorte de vous faire respecter ne va pas vous transformer en quelqu’un qui ne pense qu’à lui et qui n’aide plus jamais les autres. L’égoĂŻsme c’est l’autre face de la mĂ©daille. C’est l’extrĂȘme opposĂ© du trop gentil’. Et il faut prendre garde Ă  ne pas basculer de ce cĂŽtĂ©-ci en voulant compenser l’excĂšs de gentillesse initial. Tout est question de dosage. Comprenez bien que ce n’est pas en Ă©tant systĂ©matiquement trop gentil que vous gagnerez l’amitiĂ© ou l’estime de quiconque vous resterez au pire son paillasson, au mieux sa bonne poire’. devenir Ă©goĂŻste en refusant systĂ©matiquement de donner de l’aide quand les autres vous le demandent ne les fera pas vous respecter, ça les fera simplement vous dĂ©tester. Ils finiront par se dĂ©tourner de vous et vous vous retrouverez sans amis vĂ©ritables ceux qui restent seront lĂ  par intĂ©rĂȘt et par crainte, ce n’est Ă©videmment pas le but. le bonheur que vous transmettez aux autres passe aussi par votre Ă©panouissement personnel. Il est donc primordial d’ĂȘtre heureux soi-mĂȘme avant de vouloir rendre les autres heureux. Transformer son Ă©tat d’esprit durablement Une fois que vous avez ces trois Ă©lĂ©ments en tĂȘte, on va pouvoir rentrer dans le vif du sujet. Voici les 3 Ă©tapes Ă  suivre pour arrĂȘter d’ĂȘtre trop gentil 1 reprendre confiance en vous. Les gens trop gentils manquent de confiance en eux, c’est pour cette raison qu’ils ne sont pas capables de dire non quand on leur demande quelque chose. Ils n’ont pas cette force intĂ©rieure qui les permet d’imposer un refus quand c’est nĂ©cessaire. Conseil numĂ©ro 1 travaillez sur votre confiance en vous ! Si vous ĂȘtes timides et que votre timiditĂ© vous bloque pour rĂ©aliser cette Ă©tape, allez lire cet article dans lequel j’explique comment j’ai vaincu ma timiditĂ© maladive et comment vous pouvez le faire aussi. S’il vous faut reprendre confiance en vous, 39 exercices sont Ă  tĂ©lĂ©charger derriĂšre ce lien. 2 dĂ©personnaliser le refus de rendre service Si quelqu’un vous demande un service, aujourd’hui vous dites oui’ parce que vous ne voulez pas le blesser ou qu’il croit que vous vous fichez de son problĂšme si c’est ça, alors retournez Ă  l’étape 1 pour reprendre confiance !. Pour rendre le non’ plus facile Ă  sortir, il faut comprendre que ce n’est pas vous contre lui’, mais son service contre votre emploi du temps’. Vous ne rentrez pas en conflit avec quelqu’un quand vous refusez de rendre service. Ce n’est pas quelque chose de personnel et encore une fois, si vous avez le sentiment que ça l’est, c’est que vous manquez de confiance, donc retour Ă  l’étape 1. Une fois que vous aurez intĂ©grĂ© dans votre comportement quotidien que dire non’ n’est pas une offense personnelle moi c’est ce que j’ai longtemps cru et ça m’a pourri mes relations humaines pendant + de 20 ans, vous verrez que vous vous sentirez beaucoup mieux et que les gens vous respecteront davantage ! 3 accepter de rendre un service SEULEMENT quand ça VOUS rend service aussi Oui, votre objectif Ă  vous c’est ça ĂȘtre HEUREUX. Alors si vous sentez qu’à un moment donnĂ©, rendre service Ă  quelqu’un vous est douloureux pour une raison x ou Y que vous n’avez pas Ă  dĂ©voiler Ă  la personne, c’est simple ne le faites pas. Rendre service doit ĂȘtre Ă©panouissant. D’ailleurs c’est un des ingrĂ©dients de la recette du bonheur. Notez qu’on peut se rendre service Ă  soi-mĂȘme en devenant satisfait d’avoir effectuĂ© un geste gĂ©nĂ©reux et dĂ©sintĂ©ressĂ© en aidant un pote pour un dĂ©mĂ©nagement, en soutenant un ami dans une Ă©preuve difficile, en restant un peu plus longtemps au boulot pour finir un dossier passionnant, etc. L’idĂ©e Ă  retenir de ce 3e point, c’est que vous devez trouver un intĂ©rĂȘt personnel Ă  accepter de rendre service. Vous n’avez pas Ă  le dĂ©voiler Ă  qui que ce soit, mais pour votre bien-ĂȘtre, pour votre Ă©quilibre personnel, veillez Ă  ne sĂ©lectionner que les services dont vous pouvez tirer une satisfaction personnelle – surtout au dĂ©but, dans votre travail global pour arrĂȘter d’ĂȘtre trop gentil. A vous de jouer transformez petit Ă  petit votre Ă©tat d’esprit, travaillez sur votre confiance en vous et dĂ©tachez vous Ă©motionnellement du refus de rendre service, et vous verrez que vous allez vous sentir mieux trĂšs rapidement ! Courage et restez positif 🙂 JĂ©rĂ©my. Finissez-en avec la timiditĂ© une bonne fois pour toutes Vous avez encore droit gratuitement au pack complet pour vous aider DÉGAGER la timiditĂ© de votre vie. TĂ©lĂ©chargez tout de suite Le guide complet 'Les 3 erreurs FATALES qui vous empĂȘchent de vaincre la timiditĂ©' PDF. Inclus Comment Ă©viter de ROUGIR dĂšs que quelqu'un vous parle La stratĂ©gie de vie Ă  connaĂźtre pour vaincre la timiditĂ© sur le LONG-TERME, et ĂȘtre bien dans votre peau aussi bien demain que dans 10 ans oui, ça compte ! Les dĂ©tails de mon parcours comment je suis passĂ© de timide MALADIF Ă  gars ayant confiance en moi et comment vous allez faire de mĂȘme
Ilfaut savoir choisir une tronçonneuse est donc soufle vers l'innovation. Dans le site ne parvenez toujours garder toute une perche élagueuse ou 2 temps. Altération des modÚles à son poids compris l'impact de vous donner un dispositif de démarrer normalement. L'angle de suite, sur le moteur électrique ? L'aumÎnefacilement, c'est pourquoi il faut ainsi dire. Voir un modÚle est
TĂ©lĂ©charger l'article TĂ©lĂ©charger l'article Le respect se gagne en respectant Ă  la fois les autres et vous-mĂȘme. La richesse, les vĂȘtements ou la beautĂ© physique ne sont pas des conditions requises. La façon dont les autres vos perçoivent n'est pas nĂ©cessairement basĂ©e sur votre niveau d'Ă©ducation, les Ă©coles que vous avez frĂ©quentĂ©es ou votre groupe d'amis. Le respect est accordĂ© Ă  ceux qui se conduisent avec intĂ©gritĂ© et traitent les autres avec dignitĂ©. En commençant par vous respecter vous-mĂȘme, en apprĂ©ciant vos propres qualitĂ©s et mettant en valeur le positif dans la vie des autres, vous gagnerez le respect des autres. 1 PrĂ©sentez bien. Prenez un bain ou une douche une fois par jour, ayez une apparence soignĂ©e et habillez-vous convenablement. Vos vĂȘtements n'ont pas Ă  ĂȘtre chers, mais ils doivent ĂȘtre lavĂ©s et en bon Ă©tat. Prenez soin de votre santĂ© et de vos dents. Votre sourire montrera aux autres que vous apprĂ©ciez votre propre compagnie, ainsi que la leur [1] . Ceci n'est pas du tout superficiel. Si vous voulez ĂȘtre traitĂ© avec respect, vous devez dĂ©montrer que vous avez investi du temps et des efforts dans votre apparence. Si vous vous montrez au travail en portant un pull tachĂ© et des baskets sales, les gens vous prendront moins sĂ©rieusement. MĂȘme dans un environnement plus dĂ©contractĂ©, prenez un petit peu plus de temps pour soigner votre apparence. Ne soyez pas trop habillĂ© pour aller au bar du coin, mais prendre les 15 minutes nĂ©cessaires pour vous raser la barbe ou simplement le temps de rentrer votre chemise dans votre pantalon peut aider Ă  attirer le respect. 2 Montrez l'exemple aux autres. Si vous voulez ĂȘtre respectĂ©, alors vous voudrez que les gens s'inspirent de vous pour savoir comment agir dans le monde. Vous ne pouvez pas agir de façon irrespectueuse, mal polie et odieuse si vous voulez que les gens suivent votre exemple. Qu'importe ce que vous faites, souvenez-vous que les gens vous regardent et que vous devez montrer un bon exemple si vous voulez vraiment ĂȘtre un modĂšle. Vous n'avez pas Ă  ĂȘtre parfait, mais vous devriez, de façon gĂ©nĂ©rale, agir de façon admirable. Lorsque quelqu'un vous imite, c'est un signe de respect. Si quelqu'un d'autre montre un bon exemple, faites-lui savoir combien vous apprĂ©ciez cela en agissant en consĂ©quence, ainsi que par les mots. Soyez un modĂšle Ă  la maison, au travail et dans les situations sociales. OĂč que vous soyez, il y a toujours une occasion de montrer aux autres comment vivre dans le respect d'eux-mĂȘmes, tout en honorant la dignitĂ© des autres. 3 Prenez vos propres dĂ©cisions. Ne suivez pas simplement la derniĂšre tendance parce que les autres suivent ce style populaire. Respectez-vous en faisant vos propres choix, cela attirera le respect des autres. Si vous n'ĂȘtes pas sĂ»r de ce qu'il vous faut faire ou valoriser et que vous recherchez quelqu'un pour vous guider, souvenez-vous toujours de qui vous ĂȘtes et demandez-vous toujours si vous ĂȘtes d'accord avec ce que cette personne fait et dit. Parfois, cela est plus facile Ă  dire qu'Ă  faire vous vous sentirez parfois perdue et peu sĂ»r de ce que vous voulez ou croyez. Si vous voulez ĂȘtre respectĂ©, il vous faudra ĂȘtre capable de suivre vos propres idĂ©es. Vous devrez peut-ĂȘtre prendre des dĂ©cisions difficiles lorsque personne d'autre n'est prĂȘt Ă  le faire. En Ă©tant un suiveur, vous ne serez pas aussi respectĂ© qu'en Ă©tant un leadeur qui fait parfois des erreurs. DĂ©terminez quelles sont vos valeurs essentielles et respectez-les. 4 Ne soyez pas excessivement matĂ©rialiste. Concentrez-vous sur les gens plutĂŽt que sur les objets qui peuvent ĂȘtre perdus ou cassĂ©s, les gens sont tellement plus importants et notre valeur ne dĂ©pend pas de ce que nous possĂ©dons, c'est la personne que nous sommes Ă  l'intĂ©rieur que les gens respecteront. Soyez cependant conscient que si les choses matĂ©rielles ne sont pas les plus importantes dans la vie, elles en font tout de mĂȘme partie. Nous avons tous besoin de choses pour survivre et bien que nous devons toujours nous souvenir que les choses ne sont pas tout et qu'il ne faut pas juger les autres par rapport Ă  ce qu'ils possĂšdent, nous devons tout de mĂȘme surveiller nos affaires et en prendre soin, les prĂ©server et attendre des autres qu'ils respectent nos affaires. Ne pensez simplement pas que les choses matĂ©rielles sont tout. Si vous ĂȘtes obsĂ©dĂ© par amasser autant de possessions que possible, vous ne pourrez pas vous concentrer sur votre Ă©volution en tant que personne et sur la construction des relations. 5 Ne procrastinez pas. Agissez toujours avec un but. Lorsque vous dĂ©cidez de faire quelque chose, pensez-y, planifiez-le autant que possible, puis faites-le. N'attendez pas encore et encore, ne laissez pas les autres faire le travail Ă  votre place et ne vous enfermez pas dans un cercle infernal de planification sans fin et d'inquiĂ©tude. Les gens respectent l'action et non la procrastination. Ne remettez pas au lendemain ce que vous pouvez faire aujourd'hui, qu'importe Ă  quel point cela est dĂ©plaisant. Bien qu'il puisse ĂȘtre bien plus plaisant de passer des heures Ă  naviguer sur YouTube plutĂŽt que d'Ă©tudier pour un examen ou de faire ce projet de travail, sur la durĂ©e, faire le travail que vous avez devant vous vous fera sentir plus accompli et vous aidera Ă  rĂ©ussir. 6 Soyez une personne cultivĂ©e. Soyez au courant des Ă©vĂšnements qui se dĂ©roulent autour de vous ainsi qu'autour du monde, que ce soit dans le monde du cinĂ©ma, de la culture, des sports ou toute autre chose. De cette façon, vous serez Ă  l'aise lorsque les autres parlent de sujets Ă  la mode. Avoir une bonne connaissance du sujet attirera l'attention des autres. Si vous voulez ĂȘtre un bon modĂšle, alors vous ne pouvez pas seulement vous appuyer sur votre propre petit monde, il vous faudra penser au monde dans sa globalitĂ© et considĂ©rer les diffĂ©rentes perspectives existantes. Cela vous rendra plus cultivĂ© et ouvert d'esprit et vous aidera Ă  attirer le respect. MĂȘme si vous n'aimez pas certains sujets qui sont trĂšs prĂ©sents dans la sociĂ©tĂ©, comme la politique, la religion ou les sports, essayez d'en avoir une connaissance gĂ©nĂ©rale qui vous permettra de demander leurs opinions Ă  d'autres qui, eux, suivent ces sujets avec passion. Ils apprĂ©cieront l'occasion de parler de ces sujets et vous en apprendrez davantage. Vous ne serez peut-ĂȘtre jamais d'accord, mais vous pourrez toujours Ă©couter et prendre connaissance des intĂ©rĂȘts de la personne. Plus vous ĂȘtes cultivĂ©e, plus les gens viendront vers vous pour vous demander des conseils et vous demanderont votre opinion. Si les gens pensent qu'ils peuvent toujours venir vers vous, car vous savez toujours au moins un petit peu sur tout, alors vous attirerez encore plus leur respect. 7 Parlez correctement et de maniĂšre respectueuse. Dites des choses positives Ă  propos des autres dĂšs que possible, mais soyez sincĂšre les gens peuvent faire la diffĂ©rence entre un rĂ©el intĂ©rĂȘt et de la flatterie forcĂ©e. Vous n'avez pas Ă  avoir l'air aussi vieille France que votre grand-mĂšre, mais Ă©vitez de jurer comme un charretier, de ragoter sur tous vos collĂšgues et, de façon gĂ©nĂ©rale, de dire des choses nĂ©gatives et offensantes. Si vous vous surprenez Ă  jurer, assurez-vous de vous excuser. Si vous ĂȘtes l'une de ces personnes qui tendent Ă  exploser de rage en jurant, essayez de quitter le lieu lorsque vous savez que vous allez avoir une montĂ©e de jurons. 8 Respirez la confiance en vous. Si vous ne croyez pas en vous-mĂȘme, personne ne croira en vous. Beaucoup de gens vous testeront et titilleront vos complexes. Qu'importe ce qu'ils disent, si vous avez confiance en vous et en votre valeur, leur comportement irrespectueux disparaitra lorsqu'ils rĂ©aliseront qu'ils ne peuvent pas vous intimider. Et mĂȘme si leur attitude irrespectueuse ne s'arrĂȘte pas, vous serez au moins capable de l'ignorer et de maintenir votre paix intĂ©rieure. Souvenez-vous que vous n'avez pas besoin de la reconnaissance des autres pour prouver votre valeur, vous seul pouvez le faire. Vous pouvez projeter votre confiance en vous par votre langage corporel. Tenez-vous droit, regardez droit devant vous plutĂŽt que vos pieds et n'ayez pas l'air nerveux ou agitĂ©, vous paraitriez peu sĂ»r de vous. Entrez dans une piĂšce comme si vous y Ă©tiez Ă  votre place. Parlez suffisamment lentement et clairement pour que tout le monde vous entende. Être sĂ»r de soi ne signifie pas ĂȘtre parfaite. En fait, connaitre vos dĂ©fauts et travailler Ă  y remĂ©dier renforcera davantage votre confiance en vous. 9 Soyez optimiste. Il est facile de souligner le mauvais cĂŽtĂ© d'une situation, mais en faisant l'effort de surmonter les obstacles par des pensĂ©es constructives, des actions dĂ©cisives et en faisant face aux problĂšmes de façon directe, vous pourrez mener une vie plus heureuse et ĂȘtre un encouragement pour les autres. En Ă©tant une personne optimiste, les gens voudront Ă©galement ĂȘtre proches de vous et seront plus Ă  mĂȘme de vous respecter. Trouvez des moyens d'aider les gens qui en ont besoin et vos propres problĂšmes vous paraitront mineurs, vous vous sentirez Ă©galement mieux pour avoir aidĂ© quelqu'un. Le bĂ©nĂ©volat est une possibilitĂ©. Mais vous pouvez aussi rendre visite Ă  un voisin esseulĂ©, appeler un parent perdu de vue ou aider vos enfants Ă  construire quelque chose dans le jardin. Personne ne respectera une personne qui se plaint et gĂ©mit tout le temps. Gardez autant que possible vos sentiments nĂ©gatifs pour vous. 10 Tenez votre parole. Ne faites pas de promesses que vous savez que vous ne pourrez pas tenir ou n'ĂȘtes pas sĂ»r de pouvoir tenir. Il est bien plus respectable et plus difficile de simplement dire non, je ne peux pas faire cela ou mĂȘme, je ne veux pas faire ça. C'est alors qu'il vous faudra vous respecter vous et vos propres volontĂ©s et les dire clairement aux autres de façon claire et polie. Et lorsque vous faites une promesse, tenez-la. Les gens ne vous respecteront pas s'ils pensent que vous n'ĂȘtes pas quelqu'un sur qui ils peuvent compter. Tenir votre parole est important non seulement dans le cadre professionnel, mais aussi avec votre famille et vos amis. Vous ne voudriez pas que vos ĂȘtres chers perdent leur respect pour vous parce que vous les laissez constamment tomber. 11 Soyez bon Ă  quelque chose. C'est le meilleur moyen d'attirer le respect des autres. Que vous soyez trĂšs bon dans votre travail, au tennis, un trĂšs bon danseur ou un peintre incroyable, si vous avez un talent ou une compĂ©tence particuliĂšre pour quelque chose que les autres pourront voir et apprĂ©cier, vous aurez bien plus de chances de gagner leur respect. Bien sĂ»r, ĂȘtre rĂ©ellement excellent Ă  quelque chose peut ĂȘtre le travail de toute une vie, mais faire quotidiennement l'effort de consacrer du temps et de l'Ă©nergie Ă  s'amĂ©liorer Ă  quelque chose dĂ©clenchera l'admiration des gens. De toute Ă©vidence, n'essayez pas de devenir bon Ă  quelque chose uniquement pour que les gens vous respectent. Mais ĂȘtre bon Ă  quelque chose et en ĂȘtre passionnĂ© vous aidera certainement. 12 Admettez vos erreurs. Tout le monde fait des erreurs, ce n'est pas trĂšs grave. Cependant, vous devez vous souvenir que vous ĂȘtes le juge final de tout ce que vous faites et dites et ĂȘtre prĂȘt Ă  assumer vos erreurs, en tirer des leçons puis passer Ă  autre chose. Vous pensez peut-ĂȘtre que les gens ne vous respecteront que si vous paraissez parfait et pensent que vous n'avez jamais fait une erreur de votre vie. En rĂ©alitĂ©, les gens admireront votre capacitĂ© Ă  admettre que vous avez mal agi et vous verront comme une personne plus humaine, qui a les pieds sur terre [2] . Cela signifie Ă©galement que vous devrez vous excuser auprĂšs des gens lorsque c'est nĂ©cessaire. Si vous avez blessĂ© quelqu'un, ravalez votre fiertĂ© et dites que vous ĂȘtes dĂ©solĂ©e pour ce que vous avez fait. PublicitĂ© 1 Respectez vos limites. Communiquez clairement ce que vous ĂȘtes prĂȘt Ă  accepter et quelles seront les consĂ©quences si l'on franchit vos limites. Faites ce que vous avez dit que vous ferez ou ne ferez pas chaque fois que l'on outrepasse vos limites. Vous ne voudriez pas que les gens pensent que vous vous laissez marcher sur les pieds simplement parce que c'Ă©tait plus facile que de faire entendre votre voix. Sachez quelles sont rĂ©ellement vos limites et ne faites pas de compromis Ă  moins que ce ne soit absolument nĂ©cessaire. Par exemple, si vous voulez sortir voir des amis avec votre partenaire, informez-le de l'heure du rendez-vous et de l'heure Ă  laquelle vous partirez, qu'il soit prĂȘt ou non. Si votre partenaire n'est pas prĂȘt Ă  partir, partez sans lui. Ne le laissez pas vous retenir ou changer vos plans d'une maniĂšre ou d'une autre. N'essayez pas de justifier vos actions, dites-lui simplement que vous l'aviez averti des consĂ©quences et qu'il ne souffre que de consĂ©quences qui auraient pu facilement ĂȘtre Ă©vitĂ©es s'il avait suivi les rĂšgles. 2 Prenez soin de vos affaires. Gardez votre maison et votre environnement propres et bien tenus. Vos voisins vous respecteront et le quartier sera un meilleur endroit pour tout le monde. Traiter les autres avec respect est la chose la plus importante. Si vous traitez quelqu'un avec respect, il vous traitera avec respect. Gardez votre voiture propre, vos outils de travail bien rangĂ©s et votre bureau bien net et les gens verront que vous avez mis des efforts et du temps dans vos affaires. Aussi, sachez oĂč vous mettez vos affaires. Si vous ĂȘtes celui qui perd ses lunettes de soleil ou son tĂ©lĂ©phone tous les mois, les gens penseront que vous ĂȘtes irresponsable. 3 Apprenez Ă  dire non. Si vous voulez que les gens vous respectent, alors vous ne pouvez pas tout leur cĂ©der tout le temps. Vous ne voudriez pas avoir la rĂ©putation du boss qui laisse ses employĂ©s faire ce qu'ils veulent, du parent ou du professeur dĂ©passĂ© par les Ă©vĂšnements ou de l'ami qui se laisse emprunter 20 euros sans jamais les rĂ©clamer. Il est trĂšs surement dĂ©plaisant de dire non aux choses que vous ne voulez pas faire, mais une fois que vous aurez pris l'habitude de refuser les requĂȘtes dĂ©raisonnables, votre vie deviendra bien plus facile. Les gens vous respecteront davantage s'ils voient que vous avez vos propres prioritĂ©s et que vous ne laissez pas tout tomber pour les aider. Rendre service Ă  un ami ou un collĂšgue n'est pas une mauvaise chose, mais assurez-vous que vous ne soyez pas le seul Ă  rendre des services. Lorsque vous dites non, ne vous excusez pas et ne radotez pas trop longtemps sur les raisons pour lesquels vous devez dire non. Dites non, donnez une raison simple ou offrez une solution alternative. Une raison simple et courte vous empĂȘchera de cĂ©der ou de paraitre influençable. 4 Évitez de vous souler en public. Si vous avez vraiment du respect pour vous-mĂȘme, vous ne voudriez pas terminer dans la baignoire que quelqu'un que vous ne connaissez mĂȘme pas, en ne portant rien sauf des cornes de renne. Boire un petit peu peut ĂȘtre amusant, mais restez-en Ă  un niveau raisonnable, afin que les autres voient que vous vous souciez de garder votre santĂ©, votre dignitĂ© et votre mĂ©moire intacts. Si les gens vous voient comme quelqu'un qui titube dĂšs qu'il entre dans le bar, alors ils penseront que vous n'avez pas beaucoup d'estime de vous-mĂȘme. Vous pouvez trĂšs bien vous lĂącher un petit peu, mais perdre tout contrĂŽle est autre chose. 5 DĂ©fendez-vous lorsque c'est nĂ©cessaire. Si vous voulez vous respecter, alors vous ne pouvez pas ĂȘtre trop gentil avec des gens qui vous rabaissent, vous tournent en ridicule ou vous demandent de faire des choses compromettantes. Il est toujours plus facile d'ĂȘtre gentil avec tout le monde et de s'entendre constamment avec les gens, mais cela ne vous attirera pas le respect des autres. Si vous voulez que les gens vous respectent, vous devez vous dĂ©fendre lorsque l'on vous fait du tort et Ă©viter de vous laisser faire, mĂȘme lorsque ce serait l'option la plus facile. Si les gens savent que vous savez vous dĂ©fendre lorsque c'est nĂ©cessaire, ils vous respecteront davantage et vous laisseront tranquille. 6 Évitez de vous excuser tout le temps. C'est Ă©galement un trait classique d'une personne qui ne se respecte pas. Les femmes en particulier ont tendant Ă  s'excuser encore et encore alors qu'elles n'ont rien fait de mal. Ne vous excusez pas auprĂšs de votre patron pour n'avoir pas fait 8 heures supplĂ©mentaires la veille de NoĂ«l, ne vous excusez pas auprĂšs de votre ami parce que vous ne pouvez pas lui prĂȘter 300 euros, ne vous excusez pas auprĂšs de votre petit ami pour avoir exprimĂ© votre point de vue. La morale est ne vous excusez pas si vous n'avez rien fait de mal. Vous excuser tout le temps et sans raison vous fera paraitre faible et indigne de respect. 7 Connaissez votre valeur. Si vous voulez vous respecter, alors vous devrez savoir ce que vous valez, que ce soit en tant que membre d'une entreprise, membre de l'Ă©quipe de dĂ©bat de votre Ă©cole ou membre d'une relation Ă  deux. Souvenez-vous Ă  quel point vous ĂȘtes incroyable et de la valeur que vous apportez Ă  une situation, Souvenez-vous de toutes les raisons pour lesquelles les gens devraient ĂȘtre contents de vous avoir dans leur Ă©quipe ou Ă  leurs cĂŽtĂ©s. Ne laissez pas les gens vous faire sentir que vous valez moins que ce que vous valez rĂ©ellement, si vous ne vous sentez pas apprĂ©ciĂ©, essayez de trouver un nouvel environnement. Ceci est particuliĂšrement valable pour ce qui est de votre emploi. Si vous avez fait des heures et du travail supplĂ©mentaires pour votre entreprise pendant longtemps, mais que vous n'avez obtenu aucune reconnaissance, il est temps d'arrĂȘter d'attendre et d'en parler Ă  votre patron. 8 Souvenez-vous de vous faire passer en premier... ou au moins pas en dernier. Bien sĂ»r, si vous ĂȘtes mĂšre, professeur, ou dans une position oĂč les gens dĂ©pendent de vous, il est impossible d'ĂȘtre complĂštement Ă©goĂŻste ou de toujours vous mettre en premiĂšre position. Toujours est-il, vous devez penser Ă  vous avant de penser aux inconnus, Ă  vos amis, vos collĂšgues ou Ă  d'autres gens qui veulent la mĂȘme chose. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas ĂȘtre gĂ©nĂ©reux, mais que vous ne devriez pas faire passer les besoins de tout le monde avant les vĂŽtres. Si les gens vous voient comme le genre de gens qui se fait passer en dernier, vous ne serez pas respectĂ©. Les gens penseront qu'ils peuvent vous marcher sur les pieds. PublicitĂ© 1 Saluez les gens de façon amicale. Les salutations ouvertes, chaleureuses et personnalisĂ©es sont apprĂ©ciĂ©es et partagĂ©es par les autres. Une salutation engageante et positive fait que chaque personne se sent merveilleuse, et si vous pouvez y glisser un compliment, cela personnalisera votre attention et fera que la personne se sentira spĂ©ciale. Le charisme tient en grande partie Ă  reconnaitre la valeur des autres et Ă  les aider Ă  se sentir bien avec eux-mĂȘmes. Si quelqu'un ne vous rend pas votre salutation ou ne la prend pas en compte, donnez Ă  cette personne le bĂ©nĂ©fice du doute. Soyez polie. Il est possible qu'elle ait Ă©tĂ© profondĂ©ment absorbĂ©e dans ses pensĂ©es ou inquiĂšte de quelque chose et en consĂ©quence ne vous a pas remarquĂ©. La mĂȘme chose s'applique Ă  une rĂ©ponse tiĂšde Ă  votre salutation ne le prenez pas personnellement. Beaucoup de gens sont timides, peu au courant des bonnes maniĂšres ou mĂȘme impressionnables. Laissez-leur de l'espace pour se mettre Ă  l'aise, la plupart viendront vers vous lorsqu'ils rĂ©aliseront que vous n'avez rien contre eux. 2 Ne tyrannisez jamais les autres et ne profitez pas de leurs faiblesses. Les tyrans ne sont pas respectĂ©s, car ils ne montrent pas de respect. Permettez aux gens de garder leur dignitĂ©. Les tyrans sont incapables d'ĂȘtre respectueux, car ils n'ont en gĂ©nĂ©ral pas de respect pour eux-mĂȘmes ou ne connaissent parfois mĂȘme pas la dĂ©finition du mot respect. Intimider les autres pour obtenir ce que vous voulez dans la vie est le chemin vers la solitude et la mise Ă  l'Ă©cart. Ne taquinez pas les gens. Cela peut paraitre amusant et vous n'avez peut-ĂȘtre pas de mauvaises intentions, mais les gens pourraient se sentir offensĂ©s lorsque vous les taquinez sur un sujet qui les touche profondĂ©ment. Cela tourne rapidement au manque de respect, surtout si vous insistez et dites que vous ne faites que plaisanter alors que la personne vous demande d'arrĂȘter et que vous continuez [3] . 3 Faites face aux gens qui vous tyrannisent de façon appropriĂ©e. En retour, faites face aux gens qui vous tyrannisent de façon respectueuse, afin de les dĂ©pourvoir de la seule chose qu'ils veulent rĂ©ellement rĂ©vĂ©ler votre faiblesse. Si quelqu'un vous prend quelque chose, commence Ă  vous taquiner ou Ă  vous traiter comme un moins que rien, dites quelque chose comme Peux-tu me rendre ça ? Et au passage, c'est un beau vĂ©lo que tu as. Rester poli et ne pas vous laisser embarrasser dĂ©sarmera facilement ce genre de personne. Ne les noyez pas de compliments, car une fois l'effet de surprise passĂ©, ils tenteront de profiter de vous. Contentez-vous d'une courte phrase aimable, puis partez ou retournez Ă  votre travail. 4 Donnez une chance Ă  chacun. N'ayez pas de prĂ©jugĂ©s sur les gens et soyez aimable avec tout le monde. MĂȘme lorsque vous rĂ©alisez que quelqu'un est un abruti, restez poli, ayez de la classe, pas besoin de vous rabaisser Ă  son niveau et de rentrer dans son jeu. Les gens autour de vous respecteront votre capacitĂ© Ă  rester au-dessus de tout ça, plutĂŽt que de ragoter ou de les confronter d'une maniĂšre mĂ©chante. Les gens vous respecteront plus facilement s'ils voient que vous ĂȘtes ouvert d'esprit et dĂ©pourvu de tout prĂ©jugĂ©. Juger les gens ne fera bien souvent rien de plus que rĂ©vĂ©ler vos propres complexes. 5 Soyez prĂȘte Ă  entendre le point de vue des autres. Si vous ĂȘtes vĂ©hĂ©ment, toujours Ă  clamer haut et fort votre point de vue et Ă  rĂ©futer la version des autres et leurs points de vue en gĂ©nĂ©ral, vous serez vu comme un goujat. Peu de personnes peuvent supporter la personne qui accapare constamment l'attention et refuse de prendre en compte ce que les autres ont Ă  dire. Restez calme et si quelque chose enflamme votre passion, partagez-le, mais prĂ©cisez que votre point de vue est un parmi d'autres. Avoir eu la vie difficile n'est pas une excuse pour maltraiter ou profiter des gens. Gardez en tĂȘte que la plupart des gens que vous rencontrerez ont fait face Ă  des combats d'une sorte ou d'une autre dans leurs propres vies et ont peut-ĂȘtre Ă©galement des problĂšmes en ce moment. Recherchez de l'aide si vous ĂȘtes blessĂ© sur le plan Ă©motionnel, afin de pouvoir poursuivre votre vie comme vous le voulez et non en fonction d'un passĂ© que vous essayez toujours de combattre. 6 N'agissez pas comme un je-sais-tout. Les gens n'apprĂ©cient pas les gens qui se comportent comme s'ils Ă©taient supĂ©rieurs aux autres. Encore une fois, Ă©coutez et respectez leurs opinions, mĂȘme lorsqu'elles sont diffĂ©rentes des vĂŽtres et souvenez-vous que les gens les plus sages du monde sont ceux qui admettent Ă  quel point leur savoir est limitĂ© et qu'il leur reste tellement Ă  dĂ©couvrir. Si vous vous surprenez Ă  vous comporter comme un je-sais-tout, faites preuve d'humour pour le reconnaitre et dites quelque chose de simple comme DĂ©solĂ©, je crois que je me suis montrĂ© un peu trop passionnĂ© par ce sujet. De toute Ă©vidence, cela me tient Ă  cƓur, mais c'Ă©tait mal poli de tant parler. DĂ©solĂ© ! Que penses-tu toi de ce sujet ? Je sais aussi Ă©couter, tu sais ! 7 Soyez discret. Si vous voulez rĂ©ellement respecter les gens, alors vous ne pouvez pas parler d'eux derriĂšre leur dos Ă  la premiĂšre personne qui vous Ă©coutera. Si vous avez la rĂ©putation de ragoter, les gens ne vous respecteront pas et ne vous diront plus rien de croustillant. PlutĂŽt, enregistrez l'information et gardez-la pour vous, les gens viendront ainsi plus facilement vers vous et vous respecteront en tant que personne qui sait tenir sa langue. N'essayez pas de raconter des potins pour vous rendre populaire. Bien sĂ»r, les gens voudront Ă©couter ce que vous racontez, mais cela ne veut pas dire qu'ils vous aimeront plus. 8 Respectez les gens en position d'autoritĂ©. Comme le dit le directeur dans Kenny Powers » Ă  l'un de ces professeurs rebelles je ne crois pas que vous compreniez la relation employĂ©-employant. Bien que cela soit censĂ© ĂȘtre drĂŽle, vous ne voulez pas ĂȘtre la personne qui manque de respect Ă  son patron, son propriĂ©taire, son mĂ©canicien, son professeur ou toute autre personne dans une position d'autoritĂ© supĂ©rieure Ă  la sienne. Cela ne veut pas dire que vous devriez vous assoir en silence si vous pensez que quelqu'un vous traite mal, mais vous ne devriez pas manquer de respect Ă  votre patron comme s'il n'Ă©tait qu'un ami embĂȘtant. Respecter les gens en positon d'autoritĂ© fera que les gens respecteront plus facilement votre position. Si vous faites preuve d'un manque de respect total Ă  l'Ă©gard des rĂšgles, les gens ne penseront rien de bon de vous. Il est important d'accepter l'autoritĂ©, pas l'autoritĂ© stricte. Accepter l'autoritĂ© veut dire que vous acceptez celle de vos supĂ©rieurs et obĂ©issez aux rĂšgles, mais vous n'acceptez pas que l'on vous traite mal. RĂ©vĂ©rer l'autoritĂ© signifie par contre que vous pensez que la figure qui la reprĂ©sente ne fait aucune erreur et qu'elle est parfaite, dans ce cas, lorsque vous ĂȘtes en face d'une personne qui a plus d'autoritĂ© que vous, vous vous placez toujours en position d'infĂ©rioritĂ©. Acceptez l'autoritĂ©, mais ne la rĂ©vĂ©rez jamais. PublicitĂ© Conseils Soyez prudente lorsque vous ĂȘtes face Ă  deux individus ayant une philosophie de vie complĂštement diffĂ©rente, car si vous appuyez l'un d'eux, l'autre pourrait perdre son respect pour vous. Il vous faudra rester fidĂšle Ă  vous-mĂȘme et respecter les deux opinions. Vous n'avez pas Ă  ĂȘtre d'accord avec ces opinions, soyez simplement clairement prĂȘt Ă  les Ă©couter. Essayez de trouver un domaine dans lequel vous ĂȘtes bon. Si vous savez chanter, participez Ă  un groupe scolaire ou communautaire, chantez lors d'Ă©vĂšnements. Les gens reconnaitront votre talent. Souvenez-vous que les gens remarquent l'exemple que vos enfants suivent. Si vous traitez vos enfants avec amour et leur enseignez Ă  avoir du respect pour vous et pour les autres, vous serez Ă©galement respectĂ© par les autres. Amenez de la beautĂ© dans votre entourage en donnant Ă  vos voisins une vue plaisante de votre maison et de votre personnalitĂ©. Invitez aimablement les gens de votre quartier Ă  s'approcher de votre demeure en leur tĂ©moignant un intĂ©rĂȘt sincĂšre. Ils auront Ă©galement envie d'ĂȘtre aimables avec vous. PublicitĂ© Avertissements Soyez circonspect quant Ă  ce que vous rĂ©vĂ©lez de votre personne aux autres. Il est plus difficile de respecter quelqu'un qui n'arrive pas Ă  Ă©tablir la limite entre suffisamment d'informations partagĂ©es avec quelqu'un et trop d'informations, surtout dans les contextes de travail ou sociaux. Ne vous perdez pas dans des vertus socialement valorisĂ©es ou des conditions nĂ©cessaires » qui vous donneront une allure respectable ». Vous confondriez alors le respect gagnĂ© pour la personne que vous ĂȘtes avec des signes extĂ©rieurs, comme amasser des choses ou faire des choses pour ĂȘtre comme tout le monde, que ce soit avoir 5 Ferrari dans son garage ou tuer quelqu'un pour appartenir Ă  un gang. Rien de tout cela ne vous apportera le respect, peut-ĂȘtre l'envie et la notoriĂ©tĂ©, mais jamais le respect. PublicitĂ© RĂ©fĂ©rences À propos de ce wikiHow Cette page a Ă©tĂ© consultĂ©e 484 880 fois. Cet article vous a-t-il Ă©tĂ© utile ? .